4人目の出産後、ウエスト−3.3cm、骨盤−3.0cmを達成!
スリムロイナー≪骨盤ケア≫体験報告
鳥羽 さん (37才)埼玉県在住
子育て休暇中
4人のお子さん達のママで毎日が大忙し。 やっと時間が出来たと思ったら、ついウトウト。 出切ればゆっくり休みたいし、つい自身のことは後回しにしてしまうのも無理ありません。 春から仕事を再開の予定で、「それまでに、以前のスーツが着れる様になりたい。」と、「1日3分なら・・・。」という事で使用開始。
子育て休暇中
4人のお子さん達のママで毎日が大忙し。 やっと時間が出来たと思ったら、ついウトウト。 出切ればゆっくり休みたいし、つい自身のことは後回しにしてしまうのも無理ありません。 春から仕事を再開の予定で、「それまでに、以前のスーツが着れる様になりたい。」と、「1日3分なら・・・。」という事で使用開始。
【レポート】
計測日 | 測定個所(cm) | ||
ウエスト | 骨盤 | ヒップ | |
10/22 | 78.5 | 96.0 | 92.0 |
10/28 | 77.8 | 94.5 | 91.5 |
11/04 | 77.2 | 93.0 | 92.0 |
11/11 | 76.9 | 93.5 | 92.5 |
11/18 | 75.8 | 92.5 | 92.0 |
11/25 | 75.0 | 92.5 | 92.0 |
12/02 | 74.9 | 92.5 | 92.0 |
12/09 | 75.4 | 93.0 | 92.0 |
12/16 | 75.2 | 93.0 | 92.0 |
12/23 | 75.0 | 93.0 | 91.3 |
12/30 | 75.2 | 93.0 | 90.5 |
結果 | -3.3 | -3.0 | -1.5 |
冷え性が改善され、体調も良くなったそうです。
■サイズダウン!そして腰痛がなくなってビックリ!
4人目出産後、体重もサイズもなかなかもどらず、妊娠前の服が半年たっても着れず、困っておりました。 実は、スリムロイナーの事は、最初のお産の時からズッと知っていたのですが、正直「ホントかな〜?」という気持ちの方が大きかったです。でもモニターならダメモトだし、1日3分なら今の忙しい私でも出来ると思ってモニター応募しました。
まず、最初にためした日、クイックエクササイズのあと、腰がスッキリして腰痛がなくなっておどろきました!!。
毎週サイズを測っていましたが、骨盤のあたりが締まってきたと実感できたのは3週間目くらいです。 その頃、ヒップも少し小尻になったようです。 3週間目で、妊娠前のパンツが (凄くキツくてウエストがまだ閉まらないのですが) 入りました。 これには、半信半疑だった旦那もびっくりしていました。 計測するのが楽しみになりました。
あと、クイックエクササイズの事で、スリムロイナーを着けて回すと、左回りが上手く出来ない事が分かりました。 上手く出来ない左回りをより大きく回すようにしてみることにしました。 そう言えばカバンを肩にかけるときはいつも右肩、立つ時は左足に重心が乗っています。 スリムロイナーを使う事で、身体の歪みが実感できたような気がします。
週を追うごとにウエストのサイズが変わって、ヒップはキュッとアップして小尻効果もあるのがわかります。 でも1ヶ月くらいたった頃から、ウエストは落ちていくのに、ヒップと骨盤のサイズが変わらず、ちょっと残念に思っていました。 自分で腰回りを触ると明らかに違いがあるのに、サイズが変わらないんです。 その事を質問しました。
回答頂いた内容そのままあてはまりました。 腰回りと太ももに余裕ができていました。 以前は、子供が走ったりした時に私は瞬間的に走る事が出来なかったのですが、最近は心なしか体が軽くなった気がして追いかける事が出来るようになりました。
途中、張り切りすぎたのか、股関節に痛みを感じました。 「痛みを感じたり、使用に不安がある時は中止して・・・」と言われていたので、その時はちょっとお休みしました。 ただ、確かに効果は出ていて、子供達に「お母さん!お尻が小さくなってる!なんで?」と聞かれたりしましたから、少しお休みして、無理しすぎず再チャレンジしてみることにしました。
再チャレンジを始めてからは、張り切り過ぎないように、回数を減らしたり、時にはスリムロイナー無しで軽く体操したりして、気長に続ける事にしました。
一応モニター期間を終えて、以前着ていたスーツが着られるようになりましたし、ウエストと太ももの付け根も締まりました。1日3分でこの結果には、とても満足しています。
■2ヶ月半を終えてみて。
まだ少し、スーツのスカートの裏地が突っ張る感じが残っているので、これからも継続していくつもりです。 身体が軽く感じるようになったので、皮下脂肪を落とすために軽い運動も始めてみようと思います。
私の場合、太ると胸の下に「プニュプニュッ」とお肉がついてしまうのですが、それが落ちてスッキリしました。 それと、ひどい冷え性だったのですが、今年の冬はそれがなくなりました。 これも効果の現れの一つだと思っています。
まず、最初にためした日、クイックエクササイズのあと、腰がスッキリして腰痛がなくなっておどろきました!!。
毎週サイズを測っていましたが、骨盤のあたりが締まってきたと実感できたのは3週間目くらいです。 その頃、ヒップも少し小尻になったようです。 3週間目で、妊娠前のパンツが (凄くキツくてウエストがまだ閉まらないのですが) 入りました。 これには、半信半疑だった旦那もびっくりしていました。 計測するのが楽しみになりました。
あと、クイックエクササイズの事で、スリムロイナーを着けて回すと、左回りが上手く出来ない事が分かりました。 上手く出来ない左回りをより大きく回すようにしてみることにしました。 そう言えばカバンを肩にかけるときはいつも右肩、立つ時は左足に重心が乗っています。 スリムロイナーを使う事で、身体の歪みが実感できたような気がします。
週を追うごとにウエストのサイズが変わって、ヒップはキュッとアップして小尻効果もあるのがわかります。 でも1ヶ月くらいたった頃から、ウエストは落ちていくのに、ヒップと骨盤のサイズが変わらず、ちょっと残念に思っていました。 自分で腰回りを触ると明らかに違いがあるのに、サイズが変わらないんです。 その事を質問しました。
※ 上記の様な質問を頂きましたので、次の様に回答させて頂きました。
「 スリムロイナーで骨盤が引き締められる時、インナーマッスルのトレーニングの効果でヒップアップされている場合、主に中殿筋の働きによって大殿筋が引き上げられているので、サイズ上は変化が見られない時があります。 例えばGパンなどを履いた時、以前と比べて太ももの付け根辺りに余裕を感じられる様になっていれば、お尻が持ち上がってきていると考えられます。
「 スリムロイナーで骨盤が引き締められる時、インナーマッスルのトレーニングの効果でヒップアップされている場合、主に中殿筋の働きによって大殿筋が引き上げられているので、サイズ上は変化が見られない時があります。 例えばGパンなどを履いた時、以前と比べて太ももの付け根辺りに余裕を感じられる様になっていれば、お尻が持ち上がってきていると考えられます。
回答頂いた内容そのままあてはまりました。 腰回りと太ももに余裕ができていました。 以前は、子供が走ったりした時に私は瞬間的に走る事が出来なかったのですが、最近は心なしか体が軽くなった気がして追いかける事が出来るようになりました。
途中、張り切りすぎたのか、股関節に痛みを感じました。 「痛みを感じたり、使用に不安がある時は中止して・・・」と言われていたので、その時はちょっとお休みしました。 ただ、確かに効果は出ていて、子供達に「お母さん!お尻が小さくなってる!なんで?」と聞かれたりしましたから、少しお休みして、無理しすぎず再チャレンジしてみることにしました。
再チャレンジを始めてからは、張り切り過ぎないように、回数を減らしたり、時にはスリムロイナー無しで軽く体操したりして、気長に続ける事にしました。
一応モニター期間を終えて、以前着ていたスーツが着られるようになりましたし、ウエストと太ももの付け根も締まりました。1日3分でこの結果には、とても満足しています。
■2ヶ月半を終えてみて。
まだ少し、スーツのスカートの裏地が突っ張る感じが残っているので、これからも継続していくつもりです。 身体が軽く感じるようになったので、皮下脂肪を落とすために軽い運動も始めてみようと思います。
私の場合、太ると胸の下に「プニュプニュッ」とお肉がついてしまうのですが、それが落ちてスッキリしました。 それと、ひどい冷え性だったのですが、今年の冬はそれがなくなりました。 これも効果の現れの一つだと思っています。
※掲載文は個人の感想です。